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杭州有安利產(chǎn)品賣杭州安利直營店搬那去了

更新時(shí)間：2024-06-17 信息編號：691o2tl7ude65e
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商品別名
安利
面向地區(qū)
全國
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食纖維主要是來自于植物性食物，比如我們經(jīng)常吃到的蘋果、番石榴、香蕉等水果，還有韭菜、芹菜、南瓜等蔬菜。全谷類的食物當(dāng)中含有膳食纖維的量也十分豐富，尤其是一些粗糧，比如小米、玉米、蕎麥等。對于身體尤其是腸道的健康，膳食纖維能夠發(fā)揮出積極的作用。

03丨膳食纖維對人體有什么益處？

我們常說，膳食纖維對于我們?nèi)梭w很重要，那么它對我們?nèi)梭w到底有什么益處呢？下面，小安給大家講一講它主要的幾個(gè)益處！

保護(hù)和改善腸道健康

一般來講，我們主要把膳食纖維分為不可溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維兩大類。

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