如何正確的走雨花石
走路大家都會走，但是科學(xué)地走路就不一定都會了，今天看到了就順便摘來供大家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
走雨花石路每次不要超過15分鐘，盡管赤腳走效果，但為防意外，建議穿棉襪或者薄軟底鞋。
此外，還有要領(lǐng)。
要領(lǐng)一：抬頭挺胸、雙眼平視、提臀、收小腹；
要領(lǐng)二：主動擺雙臂，使兩臂在行進(jìn)過程中前后大幅度擺動；
要領(lǐng)三：步伐要跨大，步伐距離（身高減100厘米）、順序要得法，跨步時腳跟先著地，然后腳掌、腳趾著地，再用腳趾用力蹬離地面； 要領(lǐng)四：速度要均衡，保持每分鐘120-140步，運(yùn)動要適量，每天堅持30-60分鐘，約3-5公里或者5000-8000步； 要領(lǐng)五：循序漸進(jìn)，持之以恒，每周3-5次，基本目標(biāo)4千步，兩級目標(biāo)7千步，爭取每天健走1小時1萬步。

景觀雨花石的布置與方法
景石是指不具備山形，但以奇特的怪石形狀為審美特征的石質(zhì)觀賞品。景石與假山一樣，都是園林中的重要景物形式。
一、施工設(shè)備與施工材料
1、施工設(shè)備
景石施工常常需要吊裝一些巨石，因此其施工設(shè)備有汽車起重機(jī)、吊稱起重架、起重絞磨機(jī)、葫蘆吊等起重機(jī)械。除了大石采用機(jī)械進(jìn)行吊裝之外，多數(shù)中小山石還是常要以人抬肩扛的方式進(jìn)行安裝，因而還需一定數(shù)量的手工工具。
2、施工材料
施工材料主要有假山石，填充料：沙石、卵石、毛石、塊石、碎磚石，配置各種砂漿、混凝土、用于基礎(chǔ)或墊襯。
二、景石組景手法
景石組景的特點是格局謹(jǐn)嚴(yán)，說法精煉。根據(jù)造景作用和觀賞效果的不同，景石組景手法有特置、群置、散置，景石與植物及景石與建筑協(xié)調(diào)等。
三、施工過程
定位放線選石景石吊運(yùn)拼石基座設(shè)置景石吊裝修飾與支撐
1、選石
選石是景石施工中一項很重要的工作，其要點為：
（1）選擇具有原始意味的石材。如：未經(jīng)切割過，并并且顯示出文化痕跡的石頭；被河流、海洋強(qiáng)烈沖擊或侵蝕的石頭；生有銹跡或苔蘚的巖石。這樣的石頭你能顯示出平實、沉著的感覺。
（2）石料顏色是藍(lán)綠色、棕褐色、紅色或紫色等柔和的色調(diào)。白色缺乏趣味性，金屬色彩容易使人分心，應(yīng)避免使用。
（3）具有動物等象形的石頭或具有紋理的石頭珍貴。
（4）石形選擇要選自然形態(tài)的，純粹圓形或方形等幾何形狀的石頭或經(jīng)過機(jī)械打磨的石頭均不為上品。
（5）造景選石時無論石材的質(zhì)量高低，石種統(tǒng)一，不然會使局部與整體不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致總體效果不倫不類，雜亂不堪。
（6）選石無貴賤之分，應(yīng)該：“是石堪堆”。
總之，在選石的過程中，應(yīng)先熟知石性、石形、石色等石材特性，其次應(yīng)準(zhǔn)確的把握置石的環(huán)境，如建筑物的體量、外部裝飾、綠化、鋪地等諸多因素。
2、景石吊運(yùn)
選好石品后，按施工方案準(zhǔn)備好吊裝和運(yùn)輸設(shè)備，選好運(yùn)輸路線，
并查看整條運(yùn)輸線路是否有橋梁，橋梁是否能能滿足運(yùn)輸荷載需要。在山石起吊點采用汽車起重機(jī)吊裝時，要注意選擇成重dian，做到起重機(jī)的平衡。景石吊到車廂后，要用軟質(zhì)材料，如黃泥、稻草、甘蔗葉等填充，山石上原有泥土雜草不要清理。整個施工現(xiàn)場注意工作an全。
3、拼石
當(dāng)所選到的山石不夠高大，或石形的某一局部有重大缺陷時，就需要使用幾塊同種的山石拼合成一個足夠高大的峰石。如果只是高度不夠，可按高差選到合適的石材，拼合到大石的底部，使大石增高。如果是有幾塊山石拼合成一塊大石，則要嚴(yán)格選石，盡量選接口處形狀
比較吻合的石材，并且在拼合中特別要注意接縫嚴(yán)密和掩飾封口，使拼合體完全成為一個整體。拼合成的山石形體仍要符合瘦、漏、透、皺的要求。
4、基座設(shè)置
基座可由磚石材料砌筑成規(guī)則形狀，基座也可以采用穩(wěn)實的墩狀座石做成，座石半埋或全埋于地表，其頂面鑿孔作為榫眼。埋于地下的基座，應(yīng)根據(jù)山石預(yù)埋方向及深度定好基扯開挖面，放線后要求挖方，然后在坑底先鋪混凝土一層，厚度不得少于15cm，才準(zhǔn)備吊裝山石。
5、景石吊裝
景石吊裝常用汽車起重機(jī)或葫蘆吊，施工時，施工人員要及時分析山石主景面，定好方向，標(biāo)出吊裝方向，并預(yù)先擺置好起重機(jī)，如碰到大樹或其它障礙時，應(yīng)從新擺置，使得起重機(jī)長臂能伸縮自如。吊裝時要選派一人指揮，統(tǒng)一負(fù)責(zé)。當(dāng)景石吊到預(yù)裝位置后，要用起重機(jī)掛鉤定石，不得用人定或支撐擺石定石。此時可填充石塊，并澆筑混凝土充滿石縫。
置石的放置應(yīng)力求平衡穩(wěn)定，給人以寬松自然的感覺。石組中石頭的觀賞面均應(yīng)當(dāng)朝向主要的視線方向。對于特置，其特置石安防在基座上固定即可。對于散置、群置一般應(yīng)采取淺埋或半埋的方式安置景石。景石布置好后，應(yīng)當(dāng)像是地下巖石、巖石的自然露頭，而不要像是臨時性放在地面上似的。散置石還可以附屬于其它景物而布置。如半埋于樹下、草叢中、路邊、水邊等。

雨花石是一種天然瑪瑙石，也稱文石，觀賞石，幸運(yùn)石，主要產(chǎn)于南京市六合區(qū)及儀征市月塘鎮(zhèn)一帶，是南京、儀征的特產(chǎn)。 中國自南北朝以來，文人雅士寄情山水，嘯傲煙霞，至唐宋時期達(dá)到，雅史趣事中有關(guān)賞石的佳話不勝枚舉，神奇的雨花石更是成為石中珍品，有“石中皇后”之稱，被譽(yù)為“天賜國寶，中華一絕”。