學生體育課運動負荷監(jiān)測管理的重要性：
建立以運動手環(huán)為基礎的學生體育課堂監(jiān)測，解決學校及學生在體育課堂上實時監(jiān)測學生運動情況場景需求，及時發(fā)現(xiàn)運動異常情況，同時采用大數據技術實現(xiàn)學生運動狀態(tài)及運動情況的分析統(tǒng)計
2022年學生體能測試須知
1.學生按時參加體能測試，如遇身體不適等須向班主任書面申請，以便安排體能補測，如學生無故缺席體能測試，則不再安排補測，并與相關課程掛科。
2.參加各個項目測試順序都是按照班級學號編排入組。由于時間緊，測試項目多，請同學提前了解相關測試組別、測試時間和地點，準時參加測試。本次測試檢錄地點直接安排在測試地點，不專設檢錄地點。即：100m、800m、1500m測試，在起點提分鐘檢錄。
3.測試過程中涉及徑賽項目的起跑，執(zhí)行《田徑競賽規(guī)則2010》中徑賽項目比賽有關規(guī)定和裁判方法，即：只允許一次起跑犯規(guī)而不被取消資格，之后每次起跑犯規(guī)的一名或多名測試者將被取消該項目的測試資格。因犯規(guī)被取消資格的，只能參加下次補考測試。
4.參加三級跳遠項目的測試可以穿釘鞋。
5.懸垂收腹舉腿項目測試過程中，雙腳不得觸及肋木休息，即需要一次性完成測試。
6.引體向上在南操場單杠處測試。
7.100米測試項目、女子800米、男子1500按照分組表進行測試，其他項目按照班級名單進行測試。
智慧軍營軍事訓練系統(tǒng)
智慧軍營 體能訓練監(jiān)測管理系統(tǒng)
1. 輔助訓練計劃擬制
受訓、人員基本情況及訓練要求，擬制總體訓練計劃、分項訓練計劃等，主要包括擬制并管理訓練計劃，輔助組訓人員制定訓練計劃、協(xié)調訓練資源、訓練完成情況進行檢查和監(jiān)督；主要設計四個子模塊：年度訓練指標、年度訓練計劃、周訓練計劃、課目訓練計劃、教學計劃。
2. 豐富數據采集手段
通過設置數據導入模板，采取逐個錄入、批量導入和硬件實時采集三種手段，對訓練數據進行多方式采集。
3. 落實訓練日報月報
下級單位上報每日訓練情況、月訓練情況，包括大出動率、關鍵崗位人員大出動率、人員分布情況、主戰(zhàn)裝備大出動率等數據。上級單位根據下級的匯報內容進行匯總，通過層層上報，將會生成各級的戰(zhàn)備日報、月報。
4. 在線實施訓練監(jiān)察
實現(xiàn)了對訓練的人員、內容、質量、時間四落實的監(jiān)察，通過對訓練成績、時長進行自動統(tǒng)計匹配，準確定位落實情況是否符合訓練計劃；實時查看當前訓練動態(tài)和訓練進度情況，調閱任意一天、任意單位當日或當月訓練安排進行現(xiàn)場監(jiān)察。
5. 共享全網訓練資源
實時發(fā)布訓練動態(tài)及組訓施訓經驗做法，共享訓練教案、教材、教學視頻等資源，官兵舸上傳書籍、視頻、知識庫等教案(也可以選出單位訓練的官兵讓他總結經驗，錄成視頻放到資源庫中，或者上傳軍事訓練的書籍，讓資源共享)提供下載，資源豐富、實例借鑒性強。
1 適量的運動負荷標準
1.1 運動強度
運動強度與人的心率有一定的關系,一般心臟有問題的人不適應運動強度比較大的體育運動,運動強度是人的身體機能的一種反應。運動強度與心率關系如表1所示。
1.2 運動時間
運動時間就是每次參加體育鍛煉的時間,在運動強度同樣的情況下,運動時間越長,消耗能量越多,根據人的身體機能,選擇適宜的運動時間與運動強度,運動時間不長,運動強度不大有時候達不到運動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據自己的實際情況,選擇合適的體育項目、運動強度、運動時間達到體育鍛煉效果,提高人的身體素質、提高身心健康。
1.3 運動頻度
運動頻度主要指一周運動的次數,一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經過實踐證明是比較科學的。參加體育鍛煉人群要根據自身情況選擇合適的運動頻度,起到體育鍛煉作用。
學生體育訓練心率監(jiān)測標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節(jié)體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例，應不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間，摒棄“說教課“，大多數時間所有學生都在運動；個體運動密度指一節(jié)體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例，應不低于50%，目的是減少學生排隊等待練習的時間，每個學生的基本運動時間；運動強度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節(jié)課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140~160次/分。
如果學生課堂學習平均心率只達到136次/分，算課堂教學嗎？
答：140次/分是運動中適宜運動強度的低要求，達不到低要求肯定不能算是體育課堂教學。運動強度是體育課的一個重要衡量指標，平均心率不能低于140次/分，這也是課標的要求。作為一個基本要求，我們不能降低要求，不然可能會重蹈覆轍。
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