加濕的重要性
冬春季節(jié)濕度過(guò)小時(shí)，空氣變成了密閉家庭中的干燥劑，它將從任何物質(zhì)中竊取水分和濕氣，這包括你的鼻子，喉嚨和皮膚?！妒覂?nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》GB/T 18883-2002建
議冬季采暖季節(jié)相對(duì)濕度控制在30-60%為宜。
空氣過(guò)干會(huì)造成以下癥狀：
a、上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺(jué)口干舌燥，甚至出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血、誘發(fā)感冒、鼻炎患者癥狀加深等，例如在北方地區(qū)秋冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥。特別是對(duì)兒童，許多呼吸道系統(tǒng)的疾病（如哮喘、肺氣腫、支氣管炎、鼻炎等）高發(fā)是由于人自幼年起，長(zhǎng)期生活在濕度較低的環(huán)境中，機(jī)體力下降造成的；另外，成長(zhǎng)期的嬰兒各方面都很脆弱，呼吸系統(tǒng)內(nèi)氣管、支氣管抵御病菌的能力更弱了。
b、人體大部分組織是由水組成的，水分的丟失會(huì)使組織變干彈性，功能衰落，使人的皮膚也會(huì)老于實(shí)際年齡。因?yàn)槠つw的肌纖維是由大量的水溶性膠原蛋白構(gòu)成，干燥使肌纖維因快速失水而收縮，環(huán)境越干燥，肌纖維繃得越緊，久而久之，肌纖維可能斷裂，皮膚就會(huì)出現(xiàn)不可恢復(fù)的皺紋。

除濕的重要性
到了三伏天季節(jié)，空氣濕度達(dá)到80％以上時(shí)，由于汗液蒸發(fā)緩慢，人體中大量分泌松果激素量，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)無(wú)精打采，萎靡不振，使人煩躁、食欲不振；長(zhǎng)時(shí)間還容易誘發(fā)感冒、、、哮喘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等疾患。例如在濕度大的天氣，一些病患者常因關(guān)節(jié)疼痛而叫苦不迭。中醫(yī)認(rèn)為：久臥濕地或居室潮濕、空氣濕度大，都易招致“濕邪”?！皾裥啊鼻址戈P(guān)節(jié)則誘發(fā)各種類型的關(guān)節(jié)炎。濕度大還容易導(dǎo)致室內(nèi)潮濕、發(fā)霉的現(xiàn)象，特別是梅雨天氣或回潮天。

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