飲用桶裝水使用飲水機(jī)時(shí)要注意哪些問(wèn)題 飲水機(jī)一定要定期清洗、消毒，目前常用的方法是用消水（化學(xué)物質(zhì)可向桶裝水經(jīng)銷(xiāo)商購(gòu)買(mǎi)）清洗，然后再用潔凈的水沖洗飲水機(jī)，直至消水殘留物被洗凈為止。一般來(lái)說(shuō)，冬天3個(gè)月清洗一次，夏天1個(gè)月就要清洗一次。 桶裝飲水機(jī)內(nèi)冷熱水膽三個(gè)月不洗就會(huì)有異味、有異物、有青苔，還會(huì)大量繁殖、病毒、沉淀殘?jiān)?、?yán)重危害人們的身體健康。 飲水機(jī)儲(chǔ)水膽中的水開(kāi)后要及時(shí)關(guān)閉電源，及時(shí)飲用完后再燒，否則由于反復(fù)煮沸、保溫就變成了千滾水，容易造成鈣、等重金屬成份和亞硝酸鹽沉積而影響健康，“燒燒停停”的工作更造成90%以上的能源浪費(fèi)。而且因長(zhǎng)時(shí)間加熱水中的亞硝酸鹽會(huì)升高，而亞硝酸鹽會(huì)在體內(nèi)積聚，引起中毒，常喝這種水，會(huì)人的胃腸功能，容易出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹。所以燒開(kāi)后及時(shí)飲用完后再燒，如一次喝不完一般買(mǎi)一個(gè)小保溫壺來(lái)儲(chǔ)存，這樣既方便健康又不會(huì)浪費(fèi)電資源。

在飲用桶裝水時(shí)應(yīng)該注意些什么？ 1.將飲水機(jī)放置于陰涼處，避免桶裝水在陽(yáng)光下曝曬，影響水的質(zhì)量； 2.開(kāi)封后的桶裝水一般在10天內(nèi)飲用完，超過(guò)此期限的水在直接飲用就不安全了。 3.飲水機(jī)在使用2個(gè)月后要清洗消毒一次，為了確保消毒質(zhì)量較好由供水單位的消毒人員操作。 4.飲水機(jī)不宜長(zhǎng)時(shí)間處于加熱狀態(tài)，沸騰很久反復(fù)加熱的水會(huì)生成亞硝胺，而亞硝胺是致癌物質(zhì)之一。 5.不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間飲用同一牌子的桶裝水，而應(yīng)該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體所需微量元素而引起的疾病。

這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開(kāi)食物可以生存約3周，但沒(méi)有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過(guò)… 相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補(bǔ)水了 1早上起床后 人在早晨起床后會(huì)處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋?zhuān)纳埔归g脫水情況。 2晚上睡覺(jué)前 人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過(guò)排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺(jué)得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會(huì)令血流量增加，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人。建議，此時(shí)應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。 4開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后 空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等。 5發(fā)燒時(shí) 人在高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開(kāi)水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。 6運(yùn)動(dòng)期間 運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運(yùn)動(dòng)前要喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。 自來(lái)水中會(huì)殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開(kāi)時(shí)打開(kāi)壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開(kāi)水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開(kāi)后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。