沖調(diào)方法見包裝生產(chǎn)日期見包裝保質(zhì)期見包裝凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處

不同年齡段食用建議總結(jié)
年齡段 是否適合 注意事項(xiàng)
12 歲以下兒童 不建議 避免食用，如需服用需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估，嚴(yán)格控制劑量（≤5 克 / 日）。
12-18 歲青少年 謹(jǐn)慎適用 僅適用于壓力性失眠，需在家長監(jiān)督下少量服用，觀察是否出現(xiàn)消化不適。
18-55 歲青中年人 適合 每日 1-2 次，每次 10-15 克，睡前服用；脾胃虛弱者建議飯后服用，避免空腹。
55 歲以上中老年人 適合 可長期服用，調(diào)理氣血和睡眠；若患有糖尿病，需選擇無蔗糖配方，或咨詢醫(yī)生。
孕婦、哺乳期女性 謹(jǐn)慎 需中醫(yī)師辨證后服用，避免自行使用，尤其是孕早期。
3 歲以下嬰幼兒 禁止 嚴(yán)禁食用，以免引發(fā)消化或過敏問題。

與其他方法的搭配建議
調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝一杯溫牛奶。
心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，學(xué)會(huì)緩解壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：白天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、散步、慢跑等），有助于，但睡前 2 小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

成分與功效特點(diǎn)：三重核心成分協(xié)同作用
成分 特性 協(xié)同功效
百合 性微寒，味甘，歸肺、心經(jīng)，含秋水仙堿、黏液質(zhì)等，善養(yǎng)陰潤肺、清心除煩。 與酸棗仁共奏滋陰之效，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的失眠、口干、潮熱。
茯苓 性平，味甘、淡，歸脾、心、肺經(jīng)，含茯苓多糖，能健脾利濕、寧心。 健脾以助氣血生化，解決 “脾虛失眠”（如多夢(mèng)易醒、乏力），并調(diào)和百合寒性。
酸棗仁 性平，味甘、酸，歸肝、膽、心經(jīng)，含酸棗仁皂苷，是經(jīng)典藥材，能養(yǎng)心陰、益肝血、斂汗。 針對(duì)心肝血虛引起的失眠（如難入睡、心悸），搭配茯苓增強(qiáng)效果，搭配百合防燥膩。
輔助成分 常配蜂蜜（潤肺調(diào)味）、紅棗（）、桂圓（溫補(bǔ)）、蓮子（清心）等，根據(jù)配方不同調(diào)整。 優(yōu)化口感，增強(qiáng)健脾、等功效，平衡主成分藥性（如蜂蜜緩解茯苓淡味，紅棗中和百合寒涼）。

百合茯苓酸棗仁膏是在傳統(tǒng)配方基礎(chǔ)上加入百合，使其在、滋陰方面的功效更。
成分 主要功效 對(duì)各年齡段的作用
百合 養(yǎng)陰潤肺、清心，緩解陰虛火旺引起的失眠、煩躁、口干。 尤其適合陰虛體質(zhì)人群（如更年期女性、中老年人）。
酸棗仁 養(yǎng)心、斂汗，改善失眠、多夢(mèng)、心悸，對(duì)神經(jīng)衰弱有調(diào)理作用。 適用于各年齡段因心神不寧導(dǎo)致的睡眠問題。
茯苓 健脾利濕、寧心，改善脾虛引起的乏力、食欲不振，輔助調(diào)節(jié)睡眠。 適合脾胃虛弱的中老年人及氣血不足的青中年人。
其他成分（如紅棗、桂圓、蜂蜜等） 補(bǔ)氣血、調(diào)和脾胃，增強(qiáng)膏方的滋養(yǎng)作用，但可能含糖分，需注意用量。 適合氣血不足人群，需控糖者需選擇無蔗糖配方。

需謹(jǐn)慎食用的年齡段及注意事項(xiàng)
1. 兒童（12 歲以下）
不建議食用的原因：
兒童脾胃功能尚未發(fā)育完全，茯苓酸棗仁膏中部分成分（如酸棗仁、蓮子）可能不易消化，過量食用易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。
膏方通常添加蜂蜜或糖分，兒童食用可能增加齲齒、肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
特殊情況：
若 12 歲以上青少年因?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)輕度失眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用（每日不超過 5 克），需嚴(yán)格控制劑量。
2. 孕婦及哺乳期女性
需謹(jǐn)慎的原因：
酸棗仁雖為良藥，但中醫(yī)理論認(rèn)為其可能對(duì)子宮有一定刺激作用（雖無明確臨床數(shù)據(jù)，但為安全起見需謹(jǐn)慎）。
茯苓、桂圓等成分可能影響孕婦體質(zhì)（如桂圓性溫，過量易上火），哺乳期女性食用后可能通過乳汁影響嬰兒。
建議：
如需服用，需咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷，避免自行食用。
3. 嬰幼兒（3 歲以下）
禁止食用：
嬰幼兒消化系統(tǒng)極脆弱，膏方中的中藥材和糖分可能導(dǎo)致消化不良、過敏等問題，需完全避免。

食用禁忌與注意事項(xiàng)
不宜與藥物同服：若正在服用鎮(zhèn)靜催眠藥（如艾司唑侖）、降壓藥等，建議間隔 2 小時(shí)以上服用膏方，避免藥性沖突。
控制糖分?jǐn)z入：傳統(tǒng)膏方含蜂蜜或冰糖，糖尿病患者需選擇無蔗糖配方（可用赤蘚糖醇等代糖），并嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。
過敏排查：服用可先嘗試 5 克，觀察 24 小時(shí)是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)，尤其是對(duì)百合、酸棗仁過敏者需禁用。
感冒發(fā)熱時(shí)停服：感冒期間脾胃功能減弱，且膏方滋膩可能阻礙病邪排出，建議病愈后再繼續(xù)服用。