常州市武進(jìn)瑜悅瑜伽館瑜伽教培中心服務(wù)優(yōu)
服務(wù)項(xiàng)目 |
瑜伽培訓(xùn)團(tuán)課私教 |
面向地區(qū) |
全國(guó) |
瑜伽的功效
1.收緊后背、纖腰細(xì)腰、上提臀部。
2.柔韌腿部、腰部、肩背部、頸部、使全身肌肉柔軟富有彈性。
3.消除腭部、頸部的贅肉、消除頸部細(xì)紋。
4.減少大腿、小腿堆積的脂肪，勻稱雙腿，使動(dòng)作靈敏。
5.塑出側(cè)腰曲線。
6.矯正骨盆、防止臀部下垂。
7,減去肩膀外側(cè)、后側(cè)多余脂肪，使肩膀圓滑富有彈性。
8.刺激促進(jìn)胸大肌發(fā)達(dá)，讓胸部挺拔向上。
9.矯正合法脊柱不正，使身體更挺拔。10.塑造平坦腹部。
11.消除胃脹氣和便秘。
12.收緊雙臂，促進(jìn)骨骼堅(jiān)固。
13.增強(qiáng)身體平衡感。
14.調(diào)節(jié)腎功能，促進(jìn)代謝和循環(huán)。
15.促進(jìn)雌性荷爾蒙分泌，功能。
16.更新皮膚細(xì)胞，淡化色斑。
17.使皮膚細(xì)膩、光澤、富有彈性。
18.瑜伽可提升氣質(zhì)、凈化血液、調(diào)節(jié)身心、緩解壓力、打造曲線。
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