青少年抽煙喝酒
，青少年被動(dòng)吸煙危害。 平時(shí)，我們只看到了工廠大氣污染區(qū)（如二氧化硫的污染）的青少年發(fā)病率比成人高，病情也比成人嚴(yán)重。但是，當(dāng)今，醫(yī)療、衛(wèi)生界還沒有足夠重視青少年被動(dòng)吸煙的危害；我們青少年現(xiàn)在正處于迅速生長發(fā)育階段，身體各系統(tǒng)、各器官還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質(zhì)比成人更容易吸收，受的毒害更深。沒有足夠重視青少年在家庭及公共場所被動(dòng)地受到成人吸煙時(shí)噴吐出煙塵的毒害。 其次，青少年主動(dòng)吸煙的害處。 目前，在許多大、中學(xué)校里，青少年吸煙的現(xiàn)象比比皆是。有的學(xué)生并且還認(rèn)為自己吸煙已成“癮”，他們所謂的“癮”如果一上來，就會(huì)心煩意亂，無法聽課。這樣直接影響了自己的注意力和記憶力，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績直線下降。有關(guān)資料顯示，吸煙的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸煙的青少年顯著增多。這就影響了肺部的正常發(fā)育。如果不及早戒掉，吸煙成了習(xí)慣就會(huì)造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響健康，縮短壽命。吸煙開始的年齡越早，發(fā)生肺癌的年齡也隨著提前，發(fā)病率的倍數(shù)也越大。煙草中的尼古丁還引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化和高血壓。長此下去就會(huì)降低青少年的腦力活動(dòng)和學(xué)習(xí)能力。 目前正要求我們青少年頑強(qiáng)地學(xué)習(xí)，才能接好攀登科學(xué)高峰的班，決不能輕易讓煙霧里的一氧化碳再來損害青少年的學(xué)習(xí)能力。至于，如何去克服這些缺點(diǎn)呢？在這方面我有一些不成熟的建議。 我認(rèn)為青少年中吸煙的時(shí)間并不太長，量也不可能太多，不會(huì)成“癮”，主要是心理作用，因此，戒煙并不困難。但是，這個(gè)道理大多數(shù)青少年并不太清楚。即使成年人，吸煙多年，自己沒有決心去戒掉，在有病住院期間，醫(yī)院不讓吸煙，什么困難也沒有，煙就戒掉了。這是常見的事，更何況青少年。如果在老師和家長的正確引導(dǎo)下，會(huì)很快戒掉的。 再者，就是要進(jìn)一步加強(qiáng)青少年的體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。吸煙危害肺部和心臟的正常發(fā)育，直接降低了體育鍛煉的效果，比如降低了跑步、游泳及其它劇烈運(yùn)動(dòng)的耐力和肺活量。 要有計(jì)劃在大、中、小學(xué)掀起一個(gè)吸煙對青少年危害的宣傳。建議在生理衛(wèi)生課老師多向?qū)W生們講“吸煙的危害”；建議有關(guān)部門，尤其是少兒衛(wèi)生、學(xué)校衛(wèi)生工作者，大、中、小學(xué)教育工作者，以及青少年的父母，這些人與青少年接觸密切，責(zé)任就更大，除進(jìn)行宣傳外，以身作則，不吸煙，不作香煙的俘虜。原來吸煙的也應(yīng)盡快減少，直到完全戒掉。決不能在自己家里給青少年制造一個(gè)煙霧迷漫的有毒環(huán)境，使他們成為無辜的受害者。

人生好比一盒火柴。誠惶誠恐地對待它顯得荒唐，太過輕忽則易有危險(xiǎn)。（作者：芥川龍之介）
看了那么多道理你依然不能發(fā)自內(nèi)心的去努力是因?yàn)樵谀銉?nèi)心深處是覺得未來是不可控的，這些可以使你變得更好但卻需要經(jīng)歷痛苦的大道理不一定是非得按它說的去執(zhí)行的，你總覺得不經(jīng)歷痛苦也是有概率能達(dá)到美好的未來的，告訴你，這是自我安慰，不可能。（作者：佚名）
孩提時(shí)期，是可煩惱與生死存亡無直接關(guān)系的芝麻小事，也不打緊的時(shí)期。從大人的立場看來，那些煩惱和想法只要踏出社會(huì)，或過上現(xiàn)實(shí)生活，就不用再考慮。思想，是青春的奢侈。然而那只是隨波逐流，放棄思考的藉口。少年的精神潔癖、思緒、煩惱，是相當(dāng)珍貴。正因不必憂慮求生存的事，思想才得以自由奔放并充滿各種可能。（作者：鬼頭莫宏）
我們總想把好的留到后，然而，不經(jīng)意間，終錯(cuò)過。（作者：佚名）
沒錯(cuò)，20來歲的成長方式?jīng)Q定了你30歲的生活，20來歲就是可以犧牲時(shí)間，娛樂，精力，以一種你能想到且做到的野蠻成長的日子，打游戲不也老想著開掛么，那就盡我所能讓人生也開起掛來。（作者：佚名）
胸懷都是讓委屈給憋出來的。（作者：佚名）
當(dāng)遠(yuǎn)方的霞光映紅了淡然的海。似乎聽見了海那漸漸平息的心跳。奔騰飛馳的一天過去了。厭倦了奮起，回歸了靜謐。潮起潮落，朝朝暮暮。也曾拼搏過，在浪尖處歡躍。是時(shí)候享受輕柔與和煦。披上一縷晚霞就像成功過后的暖笑。當(dāng)夜晚的天泛起一束璀璨。仿佛回到了我童稚的愜意時(shí)光。似水年華，悄然逝去。愛上了堅(jiān)忍，習(xí)慣了孤寂?；ㄩ_花落，歲的年輪從未在成長的路上停下腳步。汗與淚雖已滲透心也別忘了自己尋覓生活的樂趣。心要像海那樣包容了一切就擁有了一切。（作者：佚名）
看書還能增長點(diǎn)知識(shí)，看雞湯后如果你還是沒有把雞湯中的道理用在學(xué)習(xí)生活上，那就別一而再，再而三的看雞湯了，短暫的打雞血只是讓你分泌些多巴胺，感覺是很爽，但終浪費(fèi)的生命。（作者：佚名）
人生就是一本分冊的著作，上冊是連環(huán)的熱情，下冊是漸熄的火焰。（作者：佚名）
你不愿意種花，你說，我不愿看見它一點(diǎn)點(diǎn)凋落。是的，為了避免結(jié)束，你避免了一切開始。（作者：佚名）
從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經(jīng)聽到來自遠(yuǎn)方的呼喚，再不需要回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。（作者：佚名）
既然，做不到讓所有人都滿意，那就做到自己問心無愧就好。（作者：佚名）

真正的強(qiáng)者是用微笑來迎接命運(yùn)的打擊，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸。

一個(gè)人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運(yùn)多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學(xué)習(xí)工作和事業(yè)上的成功。

虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵(lì)我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責(zé)備。

心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。

我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動(dòng)中去，從今以后，保護(hù)自己，關(guān)注自己美好的未來。

抑制自己免于憤怒，好的辦法是：當(dāng)別人憤怒時(shí)，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。

集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇。

健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代。

心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

只有在擁有堅(jiān)韌的品格之后，才能具有堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力；而只有具備堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力之后，你才能去正視厄運(yùn)。

不要將想說的話強(qiáng)壓心底，只有說出來才有助于心態(tài)平衡。

人的心靈只能承擔(dān)一定數(shù)量的痛苦。如果痛苦達(dá)到無法承受的程度，就會(huì)逃逸到思想的深處，給埋了起來。

身心疲乏是一種危機(jī)狀態(tài)，它是健康的主要。人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個(gè)煩惱事？既然明白這一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)自我減壓，舉重若輕，化解緊張。

隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

不管雨下得多大連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所以無論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對，堅(jiān)信總有雨過天晴的時(shí)候。

靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)。

一個(gè)對生活有希望的人，即使環(huán)境再艱難，他都會(huì)發(fā)揮同環(huán)境抗衡的能力，在改造環(huán)境中改造自己的境遇。