株洲哪里有安利專賣店？紐崔萊蛋白粉哪里有賣
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如果你常關(guān)注健康和養(yǎng)生，一定聽過這個(gè)詞——益生菌。很多人說它是營(yíng)養(yǎng)界的“萬(wàn)人迷”，碰到腹瀉、便秘等消化不良的癥狀，都會(huì)想到來點(diǎn)益生菌調(diào)理一下。
那么，益生菌到底是什么菌?對(duì)我們的健康有益嗎?那些宣稱含有益生菌的酸奶、飲料、食品，以后我們是吃還是不吃?咱們來聽聽怎么說吧。
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益生菌到底是什么?
人體腸道中存在三類細(xì)菌，它們分別是共生菌、條件致病菌和致病菌，補(bǔ)充益生菌相當(dāng)于增強(qiáng)對(duì)人體健康有益的共生菌的數(shù)量和功能，當(dāng)腸道中益生菌達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，其他致病菌的空間就會(huì)被‘?dāng)D壓’，從而達(dá)到維護(hù)和改善健康的目的。
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