關鍵詞 |
白蕉安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
白蕉安利店鋪送貨電話：151 1830 9488.聯(lián)系人：劉小姐 ：YAN373667234
現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季，出汗少了很多，但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉干、力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了！那我們應該怎么辦呢？秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分，喝水是直接的補水方法。根據(jù)中國居民膳食指南建議，每日飲水1500—1700毫升哦！需要提醒的是，喝水好喝白開水，要少量多次，不要“牛飲”或等口渴了再喝。不少蔬果含水量高達90%，也是補水大戶。有助于維持皮膚、嘴唇和咽喉上皮細胞完整性，從而緩解秋燥。另外，蔬果含有的番茄紅素、花青素、維生素C均有利于皮膚健康。牛奶、豆?jié){含有大量水和蛋白質，好每天喝上300毫升。喜歡喝豆?jié){的可以提夜淘洗好大豆放入豆?jié){機中，加好水，第二天起床后啟動開關即可。多喝粥也能防秋燥，天晚上把原料淘洗好放入電飯煲，加水，定好時間，第二天早上就可以喝到熱乎乎的粥了。湯湯水水也不能被忽略。用高壓鍋45分鐘就能做一鍋湯，平時山藥加排骨燉湯或者魚湯都能滋補身體.
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