商品別名 |
安利產品 |
面向地區(qū) |
產地 |
廣東 |
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品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
桂園安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 劉女士。：135 3721 7691
降低體脂率推薦方法，其實有很多運動都可以降低體脂率，這里推薦給大家?guī)渍泻唵螌嵱玫臏p體脂好辦法：
跳繩：跳繩可以保持腿部的彈性，消耗身體卡路里也不低，每次跳繩要堅持連續(xù)跳半小時。
跑步：每次慢跑30-45分鐘，在健身房用跑步機，或者戶外也行。
俯臥撐：根據個人情況而定，每次堅持10-15分鐘，中間可休息，休息時間不超過1分鐘。女性也可以嘗試分組做平板支撐。
戶外騎行：每次騎車45分鐘至1小時。
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