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同心安利 |
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當(dāng)我們經(jīng)歷過一次運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉后，往往就會覺得身體十分疲憊，動(dòng)都不想動(dòng)，更不用說繼續(xù)鍛煉了，其實(shí)造成這樣的現(xiàn)象正是內(nèi)分泌受到抑制導(dǎo)致的。通?？刂莆覀兩眢w激素分泌的正是腦垂體，而運(yùn)動(dòng)過量的時(shí)候，腦垂體的功能就會被抑制，這樣就導(dǎo)致激素分泌受到影響，這樣就會造成身體疲勞，體力恢復(fù)差，甚至?xí)谐榻畹默F(xiàn)象出現(xiàn).運(yùn)動(dòng)只能是適度，千萬不要過量，這樣極易造成身體的損傷，運(yùn)動(dòng)的初衷是為更好鍛煉身體，恢復(fù)身體機(jī)能，適當(dāng)就可以，如果你的運(yùn)動(dòng)量超過身體的負(fù)荷，那么帶給你身體就不是鍛煉的價(jià)值，而是運(yùn)動(dòng)過量的嚴(yán)重后果啦！這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，身體會流出大量的汗液，汗液里除了會有水分外，還有很多金屬離子，比如血液里的鐵離子，汗液的大量流失就導(dǎo)致血液里鐵離子減少，從而造成貧血，所以又叫“缺鐵性貧血”。
很多人表示，運(yùn)動(dòng)減肥對自己無效，而且去健身房找私教，貴不說，還特講究。運(yùn)動(dòng)不難，堅(jiān)持下來很難，沒有一個(gè)特定的時(shí)間段能預(yù)知你多久的時(shí)間內(nèi)一定能瘦多少斤，更何況，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，一味的運(yùn)動(dòng)，過量運(yùn)動(dòng)，錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式都減肥的人來說，都不是好事。
| 主營行業(yè)：特殊日用品 |
| 公司主營：日用品,化妝品 |
| 主營地區(qū)：涿州 |
| 企業(yè)類型：個(gè)體工商戶 |
| 公司成立時(shí)間：2015-11-27 |
| 經(jīng)營模式：服務(wù)型 |
| 最近年檢時(shí)間：2015年 |
| 登記機(jī)關(guān)：金牛區(qū)市場和質(zhì)量監(jiān)督管理局 |
| 經(jīng)營范圍：健康咨詢服務(wù)。 |
| 公司郵編：610000 |
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