商品別名 |
安利紐崔萊 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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結(jié)果 成人
體重過低 <18.5
體重正常 18.5~23.9
超重 24.0~27.9
肥胖 ≥28.0
盡管對身體的整體有了一個基本的判斷，但這個方法卻無法測出一些蘋果型、雪梨型肥胖，以及四肢肥胖的例子。想要判斷身材好不好，還要看局部。
第二關(guān)
算算你的腰臀比（WHR）
腰臀比是判斷蘋果型、雪梨型身材的重要指標(biāo)。腰圍的測量方法是直立、兩腳分開30?40 厘米，用一根沒有彈性、小刻度為1 毫米的軟尺放在右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(通常是腰部的天然窄部位)，沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測量腰圍的長度，讀數(shù)準(zhǔn)確至1 毫米。在臀部粗翹的地方繞一圈即可測得臀圍。腰臀比除一除就可以得出結(jié)果了~
計算公式在這里~
腰臀比=腰圍（cm）/臀圍（cm）
胖不胖看這里~
性別 判斷標(biāo)準(zhǔn)
女性 腰臀比≥0.8為上身性肥胖
男性 腰臀比≥0.9為上身性肥胖
第三關(guān)
捏皮褶測厚度（Skinfold）
對于皮褶厚度的測量有的儀器，為皮褶厚度測量儀（Harpenden皮褶卡鉗），世界衛(wèi)生組織對于皮褶厚度的測量規(guī)定了三處不同部位的測量，分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2厘米處。
———— 認(rèn)證資質(zhì) ————
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