心理行為訓練器材的分類：
高空心理行為訓練器材主要包括：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、絕壁逢生、高空木、橋、極限攀巖等。
場地心理行為拓展器材分：
為畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。

戶外拓展器材對于內臟的好處
在正式進行戶外拓展器材鍛煉時，活動量也要遵循循序漸進的原則，不要一開始就突然增加戶外拓展器材運動強度，這樣會使身體出現(xiàn)一系列不適反應。這是因為人體的各都有一定惰性，在運動開始后的一段時間有一個逐步提高的過程。由于內臟的生理情性比運的情性更大，所以活動一開始，肌肉能進行大強度活動，但內臟的活動并不能立即進入狀態(tài)，從而造成內臟與運動的不協(xié)調，出現(xiàn)各種不適。因此，活動開始后，運動強度要逐漸增加。
人體戶外拓展器材鍛煉一段時間后，必然會產生疲勞，疲艻是一種生理現(xiàn)象，任何體育鍛煉都會產生疲艻，人體只有通過體育鍛煉產生疲勞，才能出現(xiàn)身體機能的超量恢復。但是，疲勞的不斷積累也可能造成身體的過度疲勞，后者會對機體產生不利影響。所以，了解鍛煉時疲勞產生的原因，掌握疲勞診斷和消除方法，對提高鍛煉效果具有重要意。

關于戶外拓展器材足夠的鍛煉時間
以健身為主要目的的戶外拓展器材鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要足夠的鍛煉時間。在體育鍛煉中，運動強度并不是主要的，而運動時間是影響鍛煉效果的重要因素，因此，體育鍛煉者在安排鍛煉時間時，應注意以下幾個。
（1）為了基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在半小時以上。在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應考慮運動時間，如果每天戶外拓展器材鍛煉不能半小時的話，即使強度增加，健身效果也不明顯。
（2）如果戶外拓展器材鍛煉者的工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若千次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。對于初參加體育鍛煉或身體機能較差者，如果一開始不能進入持續(xù)半小時的體育鍛煉，亦可采用此辦法。
（3）足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，不管從事什么強度的體育鍛煉，即使是散步這種小強度的體育鍛煉，鍛煉時間也不要超過2小時，一般情況下，每天鍛煉1小時效果，身體機能好的，時間可長一些，機能差者，時間可短。

（1）全身式安全帶（高空隊員穿戴）
，找到安全環(huán)（往往從顏色上很好區(qū)分出來），提起安全環(huán)，整理好安全帶，平整地放在地面上；
然后，雙腳踏入腿環(huán)，同時提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個肩帶環(huán)，肩帶環(huán)的尺寸為“穿好后，隊員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束”為適宜；調整腿帶大小，“以五指插入能夠上下自由活動”為適宜。
接著用扁帶穿過身前的保護環(huán)，掛結后，從隊員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環(huán)上，后系好胸帶。

動力繩
動力繩(主繩)是整個高空項目尤其是攀巖保護系統(tǒng)的核心，UIAA標準的動力繩設計標準:是一個80KG的攀爬者在沖墜系數(shù)為2時脫落，對自身所產生的沖擊力不超過12KN(人體的受力極限，實驗表面人體可以在短時間內承受12KN的沖擊力)，而實現(xiàn)這個目的是靠主繩的彈性來完成的，象蹦極繩一樣的動力繩能夠吸收突然的沖力。

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