學(xué)生體育課運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測管理的重要性：
建立以運(yùn)動手環(huán)為基礎(chǔ)的學(xué)生體育課堂監(jiān)測，解決學(xué)校及學(xué)生在體育課堂上實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生運(yùn)動情況場景需求，及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動異常情況，同時(shí)采用大數(shù)據(jù)技術(shù)實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動狀態(tài)及運(yùn)動情況的分析統(tǒng)計(jì)

大部分可穿戴設(shè)備采用光電容積脈搏波描記法（PPG）來測量心率及其他生物計(jì)量指標(biāo)。PPG是一種將光照進(jìn)皮膚并測量因血液流動而產(chǎn)生的光散射的方法。該方法非常簡單，光學(xué)心率傳感器基于以下工作原理：當(dāng)血流動力發(fā)生變化時(shí)，例如血脈搏率（心率）或血容積（心輸出量）發(fā)生變化時(shí)，進(jìn)入人體的光會發(fā)生可預(yù)見的散射。光學(xué)心率傳感器可生成測量心率的PPG波形并將該心率數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)生物計(jì)量值，但是利用PPG波形可以測量的對象遠(yuǎn)不止于此。盡管很難取得和維護(hù)的PPG測量結(jié)果（我們將在下一篇詳細(xì)論述它），但是如果您能夠成功獲得的PPG測量結(jié)果，它將發(fā)揮強(qiáng)大的作用。PPG信號是當(dāng)今市場需求的大量生物計(jì)量的基礎(chǔ)。

運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測的市場機(jī)遇-北京7個(gè)區(qū)啟動學(xué)生日運(yùn)動量監(jiān)測工作
人民網(wǎng)北京12月9日電 (董兆瑞)今天上午，《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價(jià)方案》新聞發(fā)布會召開。會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發(fā)言人李奕介紹，北京市已啟動學(xué)生日運(yùn)動量監(jiān)測工作，選定東城、西城、朝陽、海淀、門頭溝、大興、懷柔7個(gè)區(qū)為試點(diǎn)區(qū)。

李奕表示，北京市教委已組建團(tuán)隊(duì)，采取智能化的方式對學(xué)生每天的運(yùn)動量進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，探索科學(xué)制定運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度等評價(jià)指標(biāo)，研究引導(dǎo)科學(xué)鍛煉、鍛煉、有效鍛煉，避免運(yùn)動傷害，避免無效運(yùn)動，讓科學(xué)合理的鍛煉得以實(shí)現(xiàn)和推廣。

“試點(diǎn)成熟后，我們將進(jìn)一步探索單一體質(zhì)健康考核和日運(yùn)動量監(jiān)測相結(jié)合的測量方式，如果孩子每日運(yùn)動量、心率等達(dá)到一定指標(biāo)就可以積分，將積分納入過程性評價(jià)，也就是說只要孩子每天都運(yùn)動了，就能得分?！彼f。

此外，北京市教委還將加緊研究制定現(xiàn)場考試標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則、過程性考核管理辦法，建立體育與健康知識資源庫，建設(shè)過程性考核管理平臺，細(xì)化研究傷病、轉(zhuǎn)學(xué)、免考等特殊情況的具體處理辦法，在考試規(guī)則、賦分標(biāo)準(zhǔn)方面予以周全考慮。

智慧體育課監(jiān)測系統(tǒng)~體質(zhì)健康測試
1）涵蓋《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》小學(xué)、初中、高中的全部測試項(xiàng)目，包括BMI、肺活量、視力、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50*8往返跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米跑、800米跑；
2）覆蓋周期管理、成績管理、成績分析、成績上報(bào)功能。
3）周期管理：為了便于學(xué)校開展學(xué)生體測數(shù)據(jù)采集工作，須支持對體測周期進(jìn)行維護(hù)，包括新增、編輯和刪除

1 適量的運(yùn)動負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)
1.1 運(yùn)動強(qiáng)度
運(yùn)動強(qiáng)度與人的心率有一定的關(guān)系,一般心臟有問題的人不適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度比較大的體育運(yùn)動,運(yùn)動強(qiáng)度是人的身體機(jī)能的一種反應(yīng)。運(yùn)動強(qiáng)度與心率關(guān)系如表1所示。
1.2 運(yùn)動時(shí)間
運(yùn)動時(shí)間就是每次參加體育鍛煉的時(shí)間,在運(yùn)動強(qiáng)度同樣的情況下,運(yùn)動時(shí)間越長,消耗能量越多,根據(jù)人的身體機(jī)能,選擇適宜的運(yùn)動時(shí)間與運(yùn)動強(qiáng)度,運(yùn)動時(shí)間不長,運(yùn)動強(qiáng)度不大有時(shí)候達(dá)不到運(yùn)動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實(shí)際情況,選擇合適的體育項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時(shí)間達(dá)到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
1.3 運(yùn)動頻度
運(yùn)動頻度主要指一周運(yùn)動的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實(shí)踐證明是比較科學(xué)的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動頻度,起到體育鍛煉作用。

學(xué)生體育訓(xùn)練心率監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)

運(yùn)動負(fù)荷由群體運(yùn)動密度、個(gè)體運(yùn)動密度和運(yùn)動強(qiáng)度衡量。群體運(yùn)動密度指一節(jié)體有實(shí)踐課中所有學(xué)生總體運(yùn)動時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進(jìn)行講解、示范、糾正錯(cuò)誤動作、隊(duì)形調(diào)動等的時(shí)間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時(shí)間所有學(xué)生都在運(yùn)動；個(gè)體運(yùn)動密度指一節(jié)體育實(shí)踐課中單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊(duì)等待練習(xí)的時(shí)間，每個(gè)學(xué)生的基本運(yùn)動時(shí)間；運(yùn)動強(qiáng)度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分。