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練武術(shù)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)一定的素養(yǎng)。在生活中還可以當(dāng)做防身的本領(lǐng)，遇到敵人襲擊時(shí)能保護(hù)自己和他人。武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動(dòng)作的踢腿、馬步、弓步、手臂動(dòng)作的沖拳、推掌等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
練習(xí)武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá)，更是空間感知，經(jīng)驗(yàn)，類(lèi)型、識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
歷代洪拳名家有在廣東赫赫有名的廣東十虎之稱(chēng)的鐵橋三、黃麟英；有陸阿采、洪熙官、林福成、黃飛鴻。黃飛鴻門(mén)下凌云階、梁寬、陳殿標(biāo)、帥老郁、帥老彥、陸正剛、林世榮、鄧芳，褶鏡洲、莫桂蘭、阮 凌、余志偉等；林世榮門(mén)下鄧二、何華、朱愚齋、張士鑣、李世輝、劉湛、當(dāng)代香港影視武打劉家良，劉家輝，劉家榮，趙志凌等。
洪拳一向是在南拳之中流傳得十分廣泛的拳種，有多見(jiàn)南方多個(gè)地方其它拳種的拳術(shù)之中都有洪拳的影子。洪拳作為五大名拳，黃飛鴻、林世榮師徒對(duì)洪拳的振興以至流傳功不可沒(méi)。上世紀(jì)80年代期間，關(guān)于洪拳的電視電影有很多，如《黃飛鴻少林拳》《林世榮》《少林三十六房》《洪拳小子》《武館》《洪拳大師》《洪熙官》《洪拳與詠春》《少年黃飛鴻》《陸阿采與黃飛鴻》《五郎八卦棍》《鐵馬騮》；近代的有《功 夫》《雙手洪拳》，關(guān)德興黃飛鴻系列和劉家良黃飛鴻系列等等，還有很多貫串于其它題材的影視之中。1996年有梁達(dá)編著的洪拳系列教科書(shū)籍有《工字伏虎拳》《虎鶴雙形拳》《虎鶴門(mén)全功秘笈》《鐵線拳》等敘述的內(nèi)容比較，但如今很難買(mǎi)到。
當(dāng)代武術(shù)大師余志偉乃鄧芳門(mén)下阮凌的嫡傳弟子。余師傳授洪家拳技至今也有50余年經(jīng)驗(yàn)，門(mén)下弟子遍布世界各地；全美各地，加拿大，中國(guó)，歐洲等全球10多個(gè)國(guó)家即地區(qū)設(shè)有分館。其門(mén)下弟子榮獲各地區(qū)及世界武術(shù)比賽無(wú)數(shù)。著作有《黃飛鴻真?zhèn)魑逍稳?。曾任教于加拿大滿(mǎn)地河中青社；多倫多洪門(mén)民；加拿大佐治布朗大學(xué)；美國(guó)長(zhǎng)島大學(xué)；哥倫比亞大學(xué)等。曾歷任美東國(guó)術(shù)聯(lián)誼總會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北美洲中國(guó)國(guó)術(shù)聯(lián)合會(huì)創(chuàng)辦人之一；美國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)總會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)；佛山博物館黃飛鴻紀(jì)念館武術(shù)顧問(wèn)；南少林寺武僧武術(shù)交流顧問(wèn)兼美國(guó)專(zhuān)員等。
余大師在中國(guó)國(guó)內(nèi)赴多家電視媒體邀請(qǐng)，參加過(guò)中央電視臺(tái)，廣東電視臺(tái)，福建電視臺(tái)，佛山電視臺(tái)，江門(mén)電視臺(tái)，臺(tái)山電視臺(tái)，黑龍江電視臺(tái)等電視媒體拍攝的黃飛鴻題材的紀(jì)錄片和洪拳教學(xué)。
