黃飛鴻(1847年7月9日-1925年4月17日),原名黃錫祥,字達云,號飛鴻,幼名飛熊。生于南海縣佛山鎮(zhèn)。原籍南海縣西樵嶺西祿舟村,
黃飛鴻是清末民初有代表性的洪拳大師,嶺南武術界的一代宗師。也是位濟世為懷、救死扶傷的中醫(yī)。
洪拳的基本拳法,以步進退成工字形,故名工字伏虎拳。相傳此拳源出少林寺,工字伏虎拳初少林毀于火,至善禪師避難到廣州海幢寺,至善恐少林絕技失傳,便于寺內授徒傳藝,陸阿采為其首徒,得工字伏虎拳秘傳,后傳于黃泰,泰傳黃麒英,麒英傳子黃飛鴻。又由黃飛鴻將其發(fā)揚,傳于梁寬、林世榮、陸正剛、陳殿標等。工字伏虎拳腰馬穩(wěn)健,橋手剛勁,法門緊密,進退有規(guī)。恒久練習,不必站馬而腰馬自堅,不必打椿而橋手自勁,是學習其它拳術、器械的基礎。
因此,凡入黃飛鴻門下者,必先習此拳以穩(wěn)健腰馬,堅勁橋手,正確步法。
合肥市經開區(qū)的黃飛鴻洪武國術館位于徽商云創(chuàng)B座東門上3樓?由黃飛鴻四傳杭易德擔任總教練,杭教練有豐富的武術教學經驗師從國際洪拳大師余志偉,曾擔任臺山市洪拳國術館館長。多次在廣東 香港 澳門等國際的武術 舞獅 散打比賽上奪金拿銀。
?合肥的黃飛鴻國術館本承世界黃飛鴻子弟的發(fā)揚國術精神傳播武術為本。在武術教育中立求創(chuàng)新,突破自己。 現開設 少兒傳統(tǒng)武術班 木人樁 成人散打 實戰(zhàn)洪拳 各類器械 家長才藝班 女子防身術 武術教育課程。及醒獅 舞龍等才藝培訓。
?根據基礎不同合理安排武術教學,有強烈興趣的可以加入中國武術協(xié)會 合肥市武術協(xié)會 。少兒和成人都可以不斷考取國家武術段位。 國家現對于武術這一塊在實行中高考加分政策。
虎鶴雙形拳
由黃飛鴻集各家之精華融會貫通而創(chuàng)立。套路中既取虎的“勁”(如虎之猛)和“形”(如虎爪),又取鶴的“象”(如鶴嘴啄食)和“意”(如鶴的靈秀飄逸)?;⑿尉殮馀c力,動作沉雄,聲威叱咤,有龍騰虎躍之勢;鶴形練精與神,身手靈捷、動作迅速、有氣靜神閑之妙,故稱虎鶴雙形拳。
虎鶴雙形拳手形有拳、掌、指、爪、鉤,手法有拋、掛、撞、插等,步法有弓步、馬步、虛步、立步和麒麟步等,步法講究落地生根,身形注重挺拔端莊。
整套動作既吸取佛家拳的凌厲攻勢,又吸取洪家拳的嚴密守勢,拳勢威武,剛柔并用,長短兼施,為黃飛鴻一門之代表拳法。
徐飛雨 。
國家龍獅裁判員
國家二級龍獅教練員
安徽省社會體育指導員
中國武術四段
中國武術協(xié)會會員 肥東武術協(xié)會副會長
合肥黃飛鴻洪武國術館教練 合肥黃飛鴻龍獅團團長
2016至2019多次在合肥市和安徽省的武術比賽上拿過刀術和拳術。
自幼隨父學習基本功,后在黃飛鴻四傳杭易德門下學習洪拳及醒獅。熱愛武術和龍獅文化,希望可以弘揚和傳承這一傳統(tǒng)文化。
練武術可以促進人體血液循環(huán),能夠增強體質,培養(yǎng)一定的素養(yǎng)。在生活中還可以當做防身的本領,遇到敵人襲擊時能保護自己和他人。武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
一、練習武術基本功,要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,提倡良好的武德武風。要想練好武術基本功,恒心是的條件,要做好長期堅持不懈練習武術基本功的思想準備,培養(yǎng)崇德尚武的良好武風武德,持之以恒地進行練習。
二、練習武術基本功,要重視武術動作姿勢的正確。學習一個武術基本功動作,需要理解其結構,用力特點等,不能是是而非,要重視武術基本功動作和基本姿勢的養(yǎng)成。如果不注意武術基本動作的正確練習,一旦錯誤的武術動作定型,那就很難糾正了。
三、練習武術基本功要合理安排練習內容。練習武術基本功,內容安排不能多而雜,更不能走過場。應該根據不同對象、不同教學內容以及武術課的實際需要和基本功動作之間的內在聯系合理地安排基本功內容。每次課—般安排2~3個基本功動作,力求做到少而精。
四、練習武術基本功要合理安排運動量。練習武術基本功,還是為了練好武術,練習武術基本功時,要注意練習者的身心狀況,合理安排運動量。如果安排武術基本功練習運動量太大,容易引起疲勞,可能會造成動作變形,不能達到訓練的目的。如果安排練習武術基本功運動量太小,就不能達到訓練效果。所以,要根據練習者實際情況合理安排武術基本功練習的運動量。
杭易德洪拳教學內容
1,基本功
基本馬步 鐵牛耕地 單腳蹲起 石擔功 舞獅
2,拳術套路
工字伏虎拳 虎鶴雙形拳 五形拳 鐵線拳
3,器械套路
形月單刀 子母雙刀 青龍偃月刀 標龍棍 五郎八卦棍(槍)
?木人樁 牛骨扇 大 扒 達摩劍
4,對 練
對拆套路拳 黏橋 雙刀對櫻槍 棍術對拆 擒拿
5,實戰(zhàn)訓練
實戰(zhàn)洪拳散手訓練
實戰(zhàn)洪拳散打訓練
6,功 法
龍爪功 立運腿功 太極易筋功 真氣運行法九式