晚上吃駝奶鈣片可以嗎？
可以在睡前適當吃一點。鈣質(zhì)是人體不可或缺的元素之一，晚上是人體骨骼組織代謝的高峰期，血鈣濃度比較低，可以在睡覺前吃些鈣片，這樣有利于身體健康。 但是如果吃得太多會影響睡眠。在夜間適當補充一些鈣質(zhì)，可以讓身體更好地吸收鈣片，對身體健康有好處，不會影響人體睡眠。但是，在夜間人體代謝會比較緩慢，如果過量攝入鈣片，人體無法及時消化代謝，那么有可能影響到人體的睡眠，一旦出現(xiàn)這種情況，要停止食用鈣片，避免對自身健康造成威脅。

本質(zhì)：駝奶鈣片本質(zhì)上是一種食品，因此治療效果一般不明顯，以食用效果為主。而普通鈣片是一種藥物，主要用來補充鈣質(zhì)，能夠改善骨質(zhì)疏松，促進機體的生長發(fā)育，以藥用效果為主。

建議平時可以適當吃雞蛋、瘦肉、牛奶、蝦皮等含蛋白質(zhì)和鈣元素較高的食物，可補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進機體的生長發(fā)育。如果出現(xiàn)乏力、早醒、小腿抽筋等不適癥狀，應(yīng)遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等鈣片，不得自行盲目用藥。

駝奶鈣片選哪個品牌好？
因為駝奶鈣片是壓縮制成，再壓縮的過程中可能會出現(xiàn)營養(yǎng)流失，所以再選擇駝奶鈣片品牌的時候，也要看駝奶鈣片的壓縮技術(shù)，選擇技術(shù)好的駝奶品牌可以避免更多的營養(yǎng)流失。其次是添加的鈣含量，每個品牌添加的鈣含量不一樣，盡量選擇配料表中鈣含量再前面的駝奶品牌，這樣的駝奶品牌中添加的鈣含量就比較多，配料表中越前面的品牌鈣含量就越高，所以要學(xué)會看配料表中的鈣含量是不是再前面。而且盡量選擇配料表簡單的駝奶鈣片，因為有很多的駝奶鈣片品牌會添加各種防腐劑或者香精增加口感，但是老人吃駝奶鈣片時，盡量選擇配料表簡單的駝奶鈣片。