1、健體修心

武術(shù)始終讓個(gè)體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強(qiáng)健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的核心就是強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

2、治安防身

從古至今，武術(shù)在任何情況下，都能夠很好的保護(hù)自己、家人甚至我們的國(guó)家安危。

通過(guò)智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)展，還可以保全自己不受侵害。

3、娛樂(lè)審美

隨著現(xiàn)代文明的進(jìn)步，法制社會(huì)的健全，靠武力解決問(wèn)題或者顯示能耐的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去。人們對(duì)審美的需要日漸增強(qiáng)。

武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動(dòng)作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來(lái)越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺(tái)，向廣大觀眾展示人體所特有的動(dòng)作韻律美。

隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強(qiáng)，武術(shù)作為休閑娛樂(lè)節(jié)目會(huì)更加深入地走進(jìn)消費(fèi)圈中，為武術(shù)的原本定義帶來(lái)時(shí)代的和質(zhì)的變化。這可能是武術(shù)先祖所沒(méi)有想到，也不能理解的。

4.學(xué)武術(shù)對(duì)青壯年而言

不止是健身功能，還是一種的休息方式，須知道勞動(dòng)工作之余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡(luò)，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上降壓解慮。

5.學(xué)武術(shù)尤其是對(duì)窮人而言

身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說(shuō)不定因武技特長(zhǎng)，還可以多一種謀生的機(jī)會(huì)，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時(shí)代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費(fèi)昂貴而望天嗟嘆!

兒童練武術(shù)的好處有：

1、可以強(qiáng)身健體。

2、可以鍛煉兒童吃苦耐勞的性格。

3、可以培養(yǎng)兒童堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和精神。

4、可以鍛煉孩子的社會(huì)交際能力。

武術(shù)是指使用(包括但不限于)打斗等手法，來(lái)達(dá)到停止戰(zhàn)斗的目的的技術(shù)。中國(guó)武術(shù)、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，均以"制止侵襲"為技術(shù)導(dǎo)向，修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。

武術(shù)，是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù)，它在切實(shí)解決安全問(wèn)題的基礎(chǔ)上，使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練，簡(jiǎn)便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，精進(jìn)，快樂(lè)通融。

當(dāng)代武術(shù)大師余志偉乃鄧芳門下阮凌的嫡傳弟子。余師傳授洪家拳技至今也有50余年經(jīng)驗(yàn)，門下弟子遍布世界各地；全美各地，加拿大，中國(guó)，歐洲等全球10多個(gè)國(guó)家即地區(qū)設(shè)有分館。其門下弟子榮獲各地區(qū)及世界武術(shù)比賽無(wú)數(shù)。著作有《黃飛鴻真?zhèn)魑逍稳贰Ｔ谓逃诩幽么鬂M地河中青社；多倫多洪門民；加拿大佐治布朗大學(xué)；美國(guó)長(zhǎng)島大學(xué)；哥倫比亞大學(xué)等。曾歷任美東國(guó)術(shù)聯(lián)誼總會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北美洲中國(guó)國(guó)術(shù)聯(lián)合會(huì)創(chuàng)辦人之一；美國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)總會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)；佛山博物館黃飛鴻紀(jì)念館武術(shù)顧問(wèn)；南少林寺武僧武術(shù)交流顧問(wèn)兼美國(guó)專員等。
余大師在中國(guó)國(guó)內(nèi)赴多家電視媒體邀請(qǐng)，參加過(guò)中央電視臺(tái)，廣東電視臺(tái)，福建電視臺(tái)，佛山電視臺(tái)，江門電視臺(tái)，臺(tái)山電視臺(tái)，黑龍江電視臺(tái)等電視媒體拍攝的黃飛鴻題材的紀(jì)錄片和洪拳教學(xué)。