季瀏教授介紹:華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院院長、終身教授、博士生導(dǎo)師。教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研制組和修訂組組長。

一、關(guān)于動作技術(shù)教學(xué)

根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，從微觀層面講，在體育與健康教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識和技能教學(xué)，摒棄以往單一知識和單個動作技術(shù)的教學(xué)。一節(jié)課只讓學(xué)生學(xué)練單個動作技術(shù)是難以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的，只有讓學(xué)生學(xué)練基本運(yùn)動技能和組合運(yùn)動技能，并在對抗、比賽或展示中運(yùn)用，才能培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。

體育教學(xué)中對運(yùn)動負(fù)荷的把握事關(guān)學(xué)生身心健康和體質(zhì)發(fā)展的大事，在體育教學(xué)中要使學(xué)生具有適宜的負(fù)荷量，要在備課時考慮學(xué)生年齡、性別及個體差異等實(shí)際情況，再確定運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度和練習(xí)的次數(shù)。在體育教學(xué)實(shí)際操作過程中可以引用中醫(yī)望、聞、問、切的方法調(diào)控學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷。

“浩體云”軍人體能訓(xùn)練監(jiān)測系統(tǒng)是一種用于監(jiān)測和評估軍人體能訓(xùn)練效果的系統(tǒng)。它通過收集和分析軍人在訓(xùn)練過程中的各項(xiàng)生理參數(shù)和運(yùn)動數(shù)據(jù)，以及進(jìn)行體能測試和評估，來幫助和教練員更好地了解和改進(jìn)軍人的體能訓(xùn)練。

軍人體能訓(xùn)練監(jiān)測系統(tǒng)通常包括以下幾個方面的功能：

1. 數(shù)據(jù)采集與分析：通過傳感器等設(shè)備實(shí)時監(jiān)測和記錄軍人的心率、血壓、呼吸頻率、體溫等生理參數(shù)，以及運(yùn)動數(shù)據(jù)如跑步速度、步頻、步幅等。系統(tǒng)可以對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和統(tǒng)計(jì)，生成訓(xùn)練報告和評估結(jié)果。

2. 體能測試與測評：系統(tǒng)提供各種體能測試項(xiàng)目，如耐力跑、蛇形跑、引體向，用于評估軍人的身體素質(zhì)和體能水平。測試結(jié)果可以與歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，幫助和教練員了解訓(xùn)練效果和進(jìn)展情況。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃與指導(dǎo)：系統(tǒng)可以根據(jù)軍人的體能水平和訓(xùn)練目標(biāo)，生成個性化的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)。根據(jù)軍人的訓(xùn)練情況和反饋，系統(tǒng)可以動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提供實(shí)時的訓(xùn)練建議和指導(dǎo)。

4. 數(shù)據(jù)存儲與共享：系統(tǒng)可以將軍人的訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行存儲和備份，方便后續(xù)的分析和回顧。同時，系統(tǒng)也支持?jǐn)?shù)據(jù)共享和交流，讓不同的和教練員之間可以互相學(xué)習(xí)和借鑒。

軍人體能訓(xùn)練監(jiān)測系統(tǒng)的應(yīng)用可以幫助和教練員更科學(xué)地進(jìn)行體能訓(xùn)練，提高軍人的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。同時，系統(tǒng)也可以為軍人提供個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)和建議，幫助他們更有效地進(jìn)行訓(xùn)練，預(yù)防運(yùn)動損傷和疾病的發(fā)生。