如果加上環(huán)境因素，如燈光、噪音、異味等，會更加心煩意亂。且越排除，對環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見的問題。

為什么同樣環(huán)境下，其他同學(xué)可以入睡，而有些同學(xué)卻睡不了？因為有抑郁、焦慮和強迫思維。

如果老師，家長只是說，不要緊張，不要想多了，不要沖動……那都是廢話。

因為你說的，他都知道，而且全部嘗試過了，就是做不到。

所以類似問題導(dǎo)致的自殺或逃學(xué)也有可能，因為現(xiàn)實的壓力不足以引起那么大的反應(yīng)——嚴(yán)重失眠、怕光，注意力不集中，除非心里另有其事。

青春期的孩子如此焦慮不安，莫非遇到了的心理矛盾？

事實上，前面有不堪重負(fù)的學(xué)業(yè)壓力，后面又有父母期待的眼神。看著父母含辛茹苦，這個懂事的孩子，怎不心疼！怎不想用好成績回報他們？

可自己無能為力，覺得自己辜負(fù)了父母的期望，因此陷入了嚴(yán)重的自責(zé)和精神內(nèi)耗，使其無法集中注意投入學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子提出哭訴不想讀書，想回家時，一定要引起重視，找到的心理老師進(jìn)行疏導(dǎo)。

說明他已經(jīng)面臨著不堪重負(fù)的壓力，但他還是沒有選擇回家，因為不忍心看到父母失望和痛苦，只能用理性繼續(xù)壓抑自己的本心。

這必然讓問題更嚴(yán)重。越壓制，負(fù)面情緒越爆滿，導(dǎo)致神經(jīng)高度敏感。這種情況，還能靜下心來學(xué)習(xí)嗎？
或暫時請幾天假，回到自己家，才是好的自我保護。

其實，很多孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度低下，是因為強迫性思維導(dǎo)致的。也就是大腦內(nèi)耗，導(dǎo)致學(xué)習(xí)思考能力受阻或下降。
學(xué)習(xí)力的提高，不僅要掃清外來路障，更要幫孩子分析和解決我們看不見但孩子自己能感覺到的內(nèi)在阻力。


比如13歲左右的青春期男孩有性的沖動。按理這是正常的生理反應(yīng)，但有的孩子卻認(rèn)為不道德不合理，繼而極力控制，結(jié)果反而導(dǎo)致惡性后果，地影響學(xué)習(xí)效果。

只有解決心理顧慮，才能輕裝上陣，否則心有余而力不足。
不少學(xué)霸型的孩子，就是因為某些“想排除卻又排除不了”強迫思維，致使精神不堪重負(fù)，艱難爬行，事半功倍。
少年強，國家強。少年夢，有美夢，也有噩夢。