這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對喝水似乎從未在意過… 相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補水了 1早上起床后 人在早晨起床后會處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。 2晚上睡覺前 人熟睡時，體內(nèi)水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險，尤其是老年人，不能因為怕起夜而拒絕睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會令血流量增加，喝太快會對健康不利，尤其是老人。建議，此時應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。 4開空調(diào)半小時后 空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過半小時，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等。 5發(fā)燒時 人在高燒時，會以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時可少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。 6運動期間 運動會消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運動前要喝水，運動時每隔半小時也應(yīng)適當補水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣。 自來水中會殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開時打開壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

純凈水設(shè)備的行業(yè)興起應(yīng)該是跟國家環(huán)境污染嚴重有關(guān)系，隨著水污染的加劇和人們生活水平的提高，家用凈水器逐漸走進人們的家庭，成為日常生活的品，現(xiàn)在很多地區(qū)的自來水都已經(jīng)被污染，水垢特別多，由于國內(nèi)這方面的法規(guī)不規(guī)范，很多時候都是侵害了消費者的利益，用戶也只能通過喝純凈水來解決。 家用純凈水設(shè)備如何區(qū)分好于壞呢，其實主要不能觀、價格、一定要看看純凈水設(shè)備質(zhì)量達標不達標，純凈水設(shè)備主要的部件就是RO膜，如果RO膜本身不行，不僅不能起到凈化水質(zhì)的效果，還會產(chǎn)生二次水污染，危害人們的飲水健康，同時也在浪費水。純凈水設(shè)備的凈水原理：PP棉率芯：濾除泥沙顆粒、混濁物、鐵銹等，自來水進入凈水器后，先經(jīng)過由無味的PP，棉材質(zhì)組成的濾芯，對水進行處理。笫為濾芯又稱PP棉，第二級顆?；钚蕴?，第為精密壓縮活性炭，笫為反滲透膜或超濾膜，笫五級為后置活性炭，主要用于改善口感，因此凈水器比較適合自來水污染較為嚴重的地區(qū)。笫五級為后置活性炭，主要用于改善口感，這里面主要的就是反滲透膜，反滲透膜直接過濾中水的微小雜質(zhì)，改變水質(zhì)的，用戶購買凈水設(shè)備一定要問清楚用的反滲透膜還是超濾膜，一般的超濾膜是比較便宜的，不如反滲透膜好。

所謂的純凈水就是將天然水經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水。經(jīng)過多道工序后的純凈水除去了對人體有害的物質(zhì)、部分礦物質(zhì)元素，同時除去了細菌，因此可以直接飲用。