一、練習武術(shù)基本功，要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，提倡良好的武德武風。要想練好武術(shù)基本功，恒心是的條件，要做好長期堅持不懈練習武術(shù)基本功的思想準備，培養(yǎng)崇德尚武的良好武風武德，持之以恒地進行練習。
二、練習武術(shù)基本功，要重視武術(shù)動作姿勢的正確。學習一個武術(shù)基本功動作，需要理解其結(jié)構(gòu)，用力特點等，不能是是而非，要重視武術(shù)基本功動作和基本姿勢的養(yǎng)成。如果不注意武術(shù)基本動作的正確練習，一旦錯誤的武術(shù)動作定型，那就很難糾正了。
三、練習武術(shù)基本功要合理安排練習內(nèi)容。練習武術(shù)基本功，內(nèi)容安排不能多而雜，更不能走過場。應該根據(jù)不同對象、不同教學內(nèi)容以及武術(shù)課的實際需要和基本功動作之間的內(nèi)在聯(lián)系合理地安排基本功內(nèi)容。每次課—般安排2～3個基本功動作，力求做到少而精。
四、練習武術(shù)基本功要合理安排運動量。練習武術(shù)基本功，還是為了練好武術(shù)，練習武術(shù)基本功時，要注意練習者的身心狀況，合理安排運動量。如果安排武術(shù)基本功練習運動量太大，容易引起疲勞，可能會造成動作變形，不能達到訓練的目的。如果安排練習武術(shù)基本功運動量太小，就不能達到訓練效果。所以，要根據(jù)練習者實際情況合理安排武術(shù)基本功練習的運動量。

1、健體修心

武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當中，并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練，達到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強健，有毅力等。練習武術(shù)的核心就是強身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

2、治安防身

從古至今，武術(shù)在任何情況下，都能夠很好的保護自己、家人甚至我們的國家安危。

通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)展，還可以保全自己不受侵害。

3、娛樂審美

隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。

武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強，武術(shù)作為休閑娛樂節(jié)目會更加深入地走進消費圈中，為武術(shù)的原本定義帶來時代的和質(zhì)的變化。這可能是武術(shù)先祖所沒有想到，也不能理解的。

4.學武術(shù)對青壯年而言

不止是健身功能，還是一種的休息方式，須知道勞動工作之余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡(luò)，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上降壓解慮。

5.學武術(shù)尤其是對窮人而言

身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說不定因武技特長，還可以多一種謀生的機會，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費昂貴而望天嗟嘆!

兒童練武術(shù)的好處有：

1、可以強身健體。

2、可以鍛煉兒童吃苦耐勞的性格。

3、可以培養(yǎng)兒童堅韌不拔的意志品質(zhì)和精神。

4、可以鍛煉孩子的社會交際能力。

武術(shù)是指使用(包括但不限于)打斗等手法，來達到停止戰(zhàn)斗的目的的技術(shù)。中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù)，均以"制止侵襲"為技術(shù)導向，修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。

武術(shù)，是修習一門制止侵襲的高度自保技術(shù)，它在切實解決安全問題的基礎(chǔ)上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，精進，快樂通融。