要引導(dǎo)孩子學會表達情緒，父母就要樹立榜樣，在生活中及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒，并用語言表達出來。這樣做能給孩子營造一種自然表達情緒的氛圍，同時讓孩子感受到被關(guān)注。

當孩子出現(xiàn)悲傷、痛苦、焦慮、緊張、憤怒、沮喪等負面情緒時，父母可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，用孩子感興趣的東西來沖淡和消除他的負面情緒。

孩子年齡尚小，對情緒的控制能力很弱，所以當情緒產(chǎn)生的時候，他們往往會采取一些不恰當?shù)陌l(fā)泄方式，比如打人、罵人、大喊大叫、摔東西等。父母應(yīng)加以引導(dǎo)，為他們提供一些良性的發(fā)泄渠道，比如畫畫、唱歌、寫日記等。